Håndball er for alle!
- Uavhengig av ferdighetsnivå, treningsiver, alder, kjønn og kulturell bakgrunn skal alle få et godt håndballtilbud tilpasset sitt behov, modning og ferdigheter. Grunnfilosofien er at alle barn skal gis like muligheter til å kunne delta på håndball i klubben vår.
- Alle spillere er like mye verdt.
- Mestring handler om å få til noe, klare en oppgave, ta en utfordring og videre beherske den. Dette kan skje alene eller i samspill med andre.
Spillerutvikling
Arbeid med grunnleggende ferdigheter som:
- Kast og mottak.
- Ulike skuddvarianter.
- Bevegelser.
- Samspill (alle skal med).
- Grunnleggende regler.
Stikkord er «lek med ball»:
I tillegg skal fokus være på å bygge samhold i laget; lære å være lagkompiser og spille sammen som et lag.
Disponeringer på trening og i kamp
Trening
- Det er helt sentralt at hver enkelt spiller får mest mulig ballberøringer i løpet av en trening.
- Tenk «100 kast» i løpet av en trening (medregnet øvelser).
- Det skal tilrettelegges med øvelser som gir mye ballberøring.
- Treninger skal organiseres slik at det blir minst mulig ventetid/kø.
Generelle betraktninger
Selv om spill mellom to lag ofte er det spillerne selv vil, bør ikke dette gjøres på hver trening. Eksempelvis fører dette ofte til at noen spillere får mange ballberøringer, mens andre får (for) få.
Det vil alltid være nivåforskjeller, og trenerens utfordring er å ha øvelser som kan utvikles for å øke vanskelighetsgraden slik at alle «trener sammen».
Trenerne skal påse at de er i kontakt med, snakke med og «ser» hver enkelt spiller – på hver trening!
Kamp
På kamper skal det være rullering på både spilletid og på spillplasser. Det skal ikke være topping av lag på dette nivået. Det er ønskelig at hvert alderstrinn har flest mulig lag med i «serie» og på cuper slik at flest mulig får mest mulig spilltid. Alle spillerne som er med på kamp skal få tilnærmet lik spilletid i kampen.
Eksempel:
På en «miniturnering» er det fire spillere på banen. Er det 16 spillere som melder seg på turnering, melder trener på fire lag (ikke tre lag med én innbytter). Ved forfall, skader eller lignende, flyttes spillerne mellom lagene.
Treningsmengde per årskull
Fokus per årskull
J/G 6-7 år:
- Fokus på aktivitet med ball og at fysisk fostring er gøy.
- Enkle grunnferdigheter i håndball:
- Kasteteknikker.
- Mottak av ball.
- Ball-lek (mest mulig kontakt med ball).
- Minst mulig venting.
J/G 8 – J/G 9
- Teknisk trening:
- Basisfinter.
- Grunnleggende kasteteknikk.
- Mottak.
- Basis skuddteknikk.
- Lære å fokusere på treningene.
- Lære å trene.
- Spille sammen som lag.
- Grunnleggende forsvarsteknikk.
J/G 10 – J/G 11
- Teknisk trening.
- Basisfinter.
- Grunnleggende kasteteknikk.
- Mottak.
- Basis skuddteknikk.
- Lære å fokusere på treningene.
- Lære å trene.
- Forsvarsarbeid.
- Begynne med egne øvelser for styrke, utholdenhet og hurtighet.
Turneringer
Lagene oppfordres til å delta på turnering(er). Hvorvidt det skal overnattes må vurderes av trener/foreldrekontakter/foreldre, og kostnadene forbundet med dette.
I denne aldersgruppen er turneringer først og fremst et virkemiddel for å skape et godt miljø og samhold i laget. Prioriter turneringer der flest mulig av spillerne på laget kan og ønsker å være med. Det er også en fordel om flere lag fra klubben drar på samme turnering slik at vi skaper miljø og kjennskap på tvers av lagene.
Sosialt
Alle lagene skal legge til rette for sosiale tiltak, eksempelvis pizzakvelder, se håndballkamper sammen, fellestur til ØIF Arendal Elite-kamp eller bowling. Alle i laget skal inviteres til å delta, og kostnadene dekkes av lagkassa.
(Presisering: Klubben bidrar ikke økonomisk til slike tiltak, men kan være behjelpelige med å foreslå aktiviteter og tilrettelegge for disse).
Miljørommet i Nedeneshallen kan fritt benyttes til slike tiltak. Booking av rommet gjøres via oifhandball.no.
Sosiale mål
G/J 6-7 år: Minimum én sosial samling per sesong.
G/J 8-9 år: Minimum to sosiale samlinger per sesong.
GJ/ 10-11 år: Minimum to sosiale samlinger per sesong.
Denne siden ble sist oppdatert 5. desember 2020 av Øyestad IF håndball.